Häufige Exposition gegenüber starker Wärme kann die Nagelhaut entfernen und den Kortex beschädigen.

Häufige Exposition gegenüber starker Wärme kann die Nagelhaut entfernen und den Kortex beschädigen.

Aber wenn sie zusammen mit anderen gut für Ihre Haarzutaten eingenommenen Haare genommen werden, kann dies vorteilhaft sein. Deshalb haben wir es eher als Booster als als Kernprodukt an sich mitgezogen, weil wir wissen, dass wir mit mehr als einer Zutat um mehr als eine Zutat vorgehen müssen, erklärt Sam Archer, um alle Grundursachen für Haarverdünnen zu beheben, und er muss mit mehr als einer Zutat vorgehen. Vizepräsident für Produktmarketing von Nutrafol.

Kollagenpräparate eignen sich hervorragend für Haare, da sie wichtige Aminosäuren bieten, die das Haar stark halten müssen. Aminosäuren sind sehr wichtig, weil sie die Bausteine ​​des Proteins sind. Sie brauchen Aminosäuren, um zusammenzukommen und Proteine ​​herzustellen. Außerdem kann Kollagen dazu beitragen, dass Ihre Kopfhaut stärker wird. Kollagen wird für die Kopfhaut wichtig sein, da die Kopfhaut Haut ist. Kollagen gibt uns unsere Dermis, und die Dermis ist der Teil der Haut, der Kraft, Stabilität und Festigkeit bringt.

verwandte Geschichten Mit dem Well+Good Shop setzten unsere Redakteure ihre Jahre des Know-hows zur Arbeit, um Produkte (von Hautpflege bis hin zu Selbstversorgung und darüber hinaus) auszuwählen, die Sie lieben werden. Während unsere Redakteure diese Produkte unabhängig auswählen, kann es eine gute Provision erhalten, einen Kauf durch unsere Links zu erzielen. Viel Spaß beim Einkaufen! Erkunden Sie den Laden

, obwohl unsere Stiefeletten anfällig für Rauheit, Trockenheit und Pickel sind, unsere Rückseite erhalten nicht oft die gleiche Behandlung mit hoher Priorität wie beispielsweise unsere Gesichter. Für diejenigen, die an Butt Acne oder Keratosis Pilaris leiden (die winzigen entzündeten Beulen, die sehr häufig sind, aber dennoch ärgerlich sein können), kann es helfen, die Dinge zu glätten. Wenn Sie Ihre Derriere wirklich so glatt, hydratisiert und fehlerfrei wie möglich halten möchten, können Sie ab und zu Wunder mit einem harmoniqhealth.com/de/nicozero/ Hintern schrubben, um Ihre Haut zu räumen und Ihnen einen weicheren Penner zu geben.

in diesem Artikel

  • 01 Die Vorteile des Peeling Ihres Hinterns
  • 02 Welches Peeliator ist für Ihre Beute geeignet?
  • 03 Die besten Hinternpeelings und Lösungen

Die Vorteile des Peeling -Peeling -Peeling -Penner

für diejenigen, die unbekannt sind oder ein wenig frischer sind, das Peeling bezieht zum Prozess des Entfernens toter Zellen von der Hautoberfläche. Dies kann laut Board-zertifizierter Dermatologe Dr. Joshua Zeichner, MD, die Hautstrahlung, sogar die Textur und die Poren verstärken. Darüber hinaus fördert es den zellulären Umsatz so, dass neuere und gesunde Haut an der Oberfläche sitzt.

Die beiden Arten von Exfoliatoren zur Auswahl-für jede Oberfläche

FYI gibt es zwei Arten von Peeling, die Sie in Ihrer Hautpflege-Routine verwenden können: Chemikalie und Handbuch. Chemische Peeling (auch bekannt als Peelings und Tonics) arbeiten, indem die Bindungen zusammengebrochen werden, die Zellen zusammenhalten, und manuelle Peeling (diese sind normalerweise in Peeling -Form enthalten, die Sie auftragen und in die Haut massieren) Reibung zum Abnehmen abgestorbener Haut. Bei der Auswahl eines Butt -Scrubs ist es besser, Produkte auszuwählen, die sanft sind und Alpha -Hydroxysäuren (AHAs) enthalten, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, tote Haut abzubauen, ohne Schäden an der Haut zu verursachen. Wenn Sie jemals mehr als eine Meile gelaufen sind, wissen Sie, dass ein langer Lauf nicht nur physisch greuft – es ist auch ein völlig mentales Spiel (dies gilt auch, wenn Sie nicht mehr als eine Meile gelaufen sind. Es ist nicht schwer vorstellbar wie hart das ist).

Wenn deine Füße den Bürgersteig schlagen, deine Lungen fühlen sich wie in Flammen und deine IT -Bänder beginnen sich zu straffen, du musst dich wirklich aufpeppen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie ein Ausdauerereignis wie ein 10K, einen Halbmarathon oder einen vollen Marathon abschließen. und konzentrierte sich auf das Hoch des Finish-Line-Läufers. Deborah N. Roche, PhD, Sportpsychologin im Krankenhaus für Special Surgery (HSS), hat einige schnelle Tipps für die Überwindung der Hürden von langen Läufen – egal, ob Sie für Ihr erstes Distanztrennen trainieren oder versuchen, durch Meile 26 für die zu kommen 26. Mal. “Die Verwaltung von Verletzungen, Stress und Angst – sowohl während des Trainings als auch am Renntag – ist der Schlüssel zum Erfolg”, sagt sie. Sinn, Sie sind am Ende Ihres Seils mitten in der Laufe, können aber auch helfen, die Leistung zu verbessern.

verwandte Geschichten Wenn Ihr Haar dünn ist, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Sie jedes Mal ein paar Strähnen verlieren, wenn Sie Shampoo sind. Und wenn Sie sich fragen, wie oft dünnes Haar gewaschen werden soll, denken Sie vielleicht, dass weniger mehr ist. Ronda Farah, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in Minneapolis, Minnesota, sagt jedoch, dass dies tatsächlich nicht der Fall ist.

Ihr Haar ist für den Tag festgelegt, an dem es vergießen wird. Wenn Sie nicht shampoonieren, kommt es in Ihrem Pferdeschwanzhalter, auf dem Boden, auf Ihrem Mantel oder bei der Arbeit ab. Sie können es nicht aufhalten, indem Sie nicht shampoonieren, sagt Dr. Farah, der Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von Minnesota ist. Sie benötigen das Shampoo, um Ihre Haare und Ihre Kopfhaut sauber zu halten. Wenn Sie weniger shampoonieren, hilft dies dann, eine Haarverdünnung zu verhindern? Nein. Und ich bin tatsächlich besorgt, dass Sie es verschlimmern könnten. Sie werden also nicht nur Ihre Haarausfallkrankheit haben, sondern Sie könnten jetzt auch Dermatitis und Entzündungen und Bakterien sowie Schweiß und Öl auf der Kopfhaut haben und die Dinge noch mehr treiben, fügt sie hinzu.

dr. Farah sagt, dass mehr als 50 Prozent der Amerikaner zu jeder Zeit Haarausfall erleben. Die meisten dieser Menschen befassen sich mit Androgenetic Alopecia, einer allmählichen Form des Haarausfalls, die über Jahre hinweg stattfindet, wenn Sie älter werden. Es gibt aber auch andere Gründe für Haarausfall, wie stressinduziertes Schuppen und Autoimmunerkrankungen. In den meisten Fällen können Sie in den meisten Fällen (abgesehen von Ihrem Dermatologen) das beste Dinge tun, um es oft genug zu waschen, um Ihre Kopfhaut glücklich und gesund zu halten. Das Wort Trigger hat eine negative Konnotation, aber wussten Sie, dass es auch unglaublich positiv sein kann? „Auslöser als allgemeines psychologisches Konzept sind Erfahrungen, die ein Gedächtnis oder eine Erinnerung auslösen“, sagt Sarah Sarkis, PhD, der klinischen Psychologen und zertifizierte Executive -Trainerin Sarah Sarkis. „Wir kennen dieses Konzept der Auslöser in Bezug auf posttraumatische Belastungsstörungen und andere angstschaffende Erinnerungen. Aber wussten Sie, dass dasselbe Speichersystem auch für Glücksauslöser funktioniert? Wir können die Leistung unseres Speichersystems nutzen, um eine Kaskade glücklicher Auslöser zu erleichtern. “

Neugierig, wie glücklich Trigger Ihrem täglichen Leben zugute kommen? Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was es über glückliche Auslöser wissen kann, einschließlich Beispiele und wie Sie sie in Ihr tägliches Leben einbeziehen können.

Was sind Happy Triggers? Die Gründerin von Girl Wellness Tanya M. Nichols, PhD, glückliche Trigger beziehen sich auf die Rituale und Routinen, die wir annehmen, um positive Erinnerungen zu fördern und günstige Erfahrungen zu fördern. „Happy Triggers sind die Dinge, die Sie tun oder die Produkte, die Sie verwenden, die Ihnen Frieden und Freude bringen“, sagt sie. Alternativ weist sie darauf hin, dass glückliche Trigger auch auf die Erdungsroutinen verweisen können, die Sie zu Beginn und Ende eines jeden Tages durchführen. Einige Beispiele können alles von einer stetigen Trainingsroutine und einem speziellen Hautpflege -Regime bis hin zur täglichen Meditationspraxis und einer Abfolge abendlicher Sonnengrüßungen umfassen. Wenn Sie ein wenig Wärme brauchen, hat Hot Pot Sie bedeckt. Es gibt viele Variationen zu probieren, aber Remy Morimoto Park, ein Wellness-Inhaltsersteller und Rezeptentwickler in New York, bringt Ihnen eine japanische Version-auch als Nabemono bekannt-vegan und vegetarisch freundlich. Ihre Geschmacksknospen und Ihr Bauch werden Ihnen dafür danken, dass Sie es geschafft haben.

Nabemono ist ein klassisches japanisches Gericht, das normalerweise in einer Topf mit Brühe, Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse serviert wird. Sein Name stammt aus dem traditionellen Topf namens Nabe und dem Wort Mono, was Dinge bedeutet. Inspiriert vom Mondneujahr hat Park das Gericht für diese Jahreszeit geschaffen. In dieser Zeit ist es großartig, Nudeln hinzuzufügen, ein langes Leben zu symbolisieren, und Mochi, was den Tod eines Jahres, eine gute Gesundheit und den Wohlstand symbolisiert, sagt Park.

Dieses Gericht kann zu jeder Zeit gegessen werden Im Jahr, aber Park genießt das Gericht in den kälteren Wintermonaten. Nabemono ist ein Gemeinschaftsgericht, das normalerweise mit einer Gruppe von Menschen genossen wird. Es ist ein ziemlich soziales Gericht in diesem Sinne – meine Familie würde es immer zusammen essen oder es machen, wenn wir Gäste haben, sagt Park. Vertrauen Sie mir, Sie werden viele Reste haben. Gemüsevorrat) 3 EL glutenfreie Sojasauce, mehr zu schmecken zum Geschmack (optional) Spritzer Mirin (optional) 4-5 Napa-Kohlblätter, gehackt 1 Japanische Lauch, weiße Basis nur 1/2 Packung Enoji-Pilze 1/2 Pack Shimeji -Pilze Handvoll Shiitake -Pilze, Stängel 1/2 Große Karotte, in Scheiben geschnittene 8 -Unze -Firma Tofu 1/2 Pack Konnyaku, abgelassen, gespült und geschnitten

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Während Ihre Make -up -Tasche möglicherweise eine Pause erhalten hat, ist Ihr Haar das einzige Zubehör, das Sie jeden Tag tragen – und eine, bei der die Gesundheit auf mobilen Ebene sehr eng mit dem äußeren Erscheinungsbild gebunden ist. Glattes und nicht hitziges Haar hilft, das natürliche Glanz des Haares hervorzubringen, erklärt Robyn Coutts, Senior Design Engineer bei Dyson, den gesamten Goldstandard in Bezug auf Haarpflege-Innovation. Sollte es tun, wenn Sie glänzendes, gesundes Haar wollen, aber auch in einer engagierten Beziehung zu Ihrem Blowdryer sind? Gute Nachrichten: Dyson tippte über 230 Wissenschaftler und Ingenieure, um diesen Code zu knacken. Bei der Untersuchung der Haarwissenschaft, sagt Coutts. Dyson -Ingenieure untersuchten Haare von Wurzel zu Trinkgeld, verstehen, wie es auf Stress reagiert, wie man es gesund hält und wie man es stymt. Haare, die Wissenschaft treffen. Flow Dry

Ein frischer Blowout ist eine der großen Freuden des Lebens – und in der Tat, so Coutts, ist Wärme eine der besten Möglichkeiten, Ihre Haare zu stylen. Aber um zu verstehen, wie man den in der Regel eingebenden Schaden reduziert, müssen Sie zuerst verstehen, was in Ihren Strängen vor sich geht. Keratin -Bindungen, die es zusammenhalten, und innerhalb des Cortex, sagt sie. Häufige Exposition gegenüber starker Wärme kann die Nagelhaut entfernen und den Kortex beschädigen. Sobald der Kortex beschädigt ist, können Haare spröde, langweilig und zerbrechlich werden. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie sichtbare Schäden wie Split -Enden sehen. Dyson Hair Care Tools verwenden leistungsstarke Luftstromtechnologie anstatt extreme Hitze, um Ihr Haar zu stylen. Dies bedeutet, dass Sie immer noch den gewünschten Look erhalten können, ohne diesen empfindlichen Kortex zu beschädigen. Verwendet einen Motor, der durchschnittlich sechsmal schneller ist als andere Haartrocknermotoren, sagt Coutts. Traditionelle Haartrockner können manchmal einen schwachen Luftstrom haben, was bedeutet, dass sie langsam trocken sind. Andere können einen starken Luftstrom haben, aber es wird nicht unbedingt kontrolliert, sagt Coutts. Wie wir wissen, können Wärmeschäden und unkontrollierter Luftstrom zu einer Reihe frustrierender Styling -Probleme führen. Mit [dem kontrollierten Luftstrom des Dyson -Superschalls] können wir das Haar glätten und Frizz verringern. Traditionelles Blowdryer und lass es glänzender als vorher.

2. Locken

Wenn Strandwellen oder voluminöse Locken das sind, wonach Sie suchen, vermeiden Sie chemische Behandlungen wie Perms sowie extreme Wärme, sagt Coutts. Der Dyson Airwrap ™ Styler erledigt die Aufgabe ohne die hohen Temperaturen, dank eines etwas, was Coutts den Coanda-Effekt nennt-ein aerodynamisches Phänomen (ja, weil Ihr Haar so wissenschaftlich ist).

Luft, wenn sie mit der richtigen Geschwindigkeit und dem richtigen Druck angetrieben wird, folgt natürlich einer angrenzenden Oberfläche und mit Einnahme der umgebenden Luft, erklärt sie. Der Dyson Airwrap ™ Styler erstellt einen drehenden Luftwirbel um das Fass, der Haare anzieht, wickelt und kräuselt. ohne extreme Hitze. Durch die Verwendung von Dyson -Produkten helfen Sie, weitere Schäden zu verhindern, das Stumpf zu verringern und so viel von den Nageln zu halten, die den Kortex intakt schützen, sagt Coutts. Wo der Benutzer wirklich Verbesserungen sehen wird, sind das neuere Haar auf dem Kopf, näher an der Wurzel. Das Haar wächst im Durchschnitt 0,5-2 Zentimeter pro Monat, und durch Reduzieren der Hitze werden Sie die beste Pflege dieses neuen Haares machen. Hervorhebungen sollten Sie vermeiden, hohe Hitze für farbige Haare zu verwenden. Vermeiden Sie extreme Wärme des farbigen Haares, da dies zu Farbverblassen führt, was mehr Farbausbesserungen entspricht, sagt Coutts. Mit dem Dyson -Airwrap sehen Ihre farbigen Schlösser so aus, als hätten Sie gerade aus dem Salon getreten, ohne verbrannt zu riechen.

3. [/H2>

Wenn Sie es vorziehen, Ihre Haare gerade gerade zu tragen, gibt es wahrscheinlich zwei Dinge, von denen Sie viel tun: es bürsten und es hitzebestigt, um den Status zu stecken, egal wie viel Ihre Haare protestieren.

Aber bekommen Sie Folgendes: Mechanischer Abrieb – AKA, das Haar bürsten – ist eine der häufigsten Ursachen für Haarschäden (denken Sie nur an all die Haare, die Sie aus Ihrem Pinsel reinigen). Das bedeutet nicht, dass Sie völlig entwirren sollten, aber das richtige Gleichgewicht zu finden, kann schwierig sein. Putzen Sie zu wenig, und Sie können Ihre Kopfhaut am Ende vernachlässigen, was zu einer Vielzahl von Problemen von Überproduktion von Öl bis Schuppen führen kann. Zu viel oder zu hart bürsten, und Sie können einen Bruch verursachen. Da nasses Haare eine höhere Neigung zum Schaden haben, vermeiden Sie es, es mit einem Handtuch zu reiben, sagt sie. Drücken Sie vorsichtig zusammen, um das Wasser zu absorbieren. Verwenden Sie auch einen breiten Kamm, um sich zu entwirren. Dies reduziert die Reibung zwischen den Haarsträngen. Das Werkzeug der nächsten Stufe basiert auf Biegung von Kupferplatten, die sich zusammenfassen und Haare zusammenfassen, was mehr Kontrolle und weniger Bedarf an hohen Temperaturen ermöglicht. Anstatt mehrmals aus den Haarabschnitten zu gehen, können Sie einen langsamen und stetigen Pass nehmen und jeden Abschnitt ein bis zweimal übergehen, sagt Coutts – eine geringere Wärme -Belichtung, die sagt, dass Dyson die Haare im Vergleich zu herkömmlichen Festplatten um 50 Prozent reduziert .

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