Częsta ekspozycja na wysokie ciepło może usunąć skórki i uszkodzić kora.

Częsta ekspozycja na wysokie ciepło może usunąć skórki i uszkodzić kora.

Ale gdy jest to korzystne z innymi dobrym składnikami włosów, może to być korzystne. Dlatego postawiliśmy go jako wzmacniacz, a nie jako podstawowy produkt sam w sobie, ponieważ wiemy, że aby zająć się wszystkimi głównymi przyczynami przerzedzania włosów, musimy zająć się tym z więcej niż jednym składnikiem, wyjaśnia Sama Archera, Wiceprezes ds. Marketingu produktów Nutrafol.

Suplementy kolagenowe świetnie nadają się do włosów, ponieważ zapewniają kluczowe aminokwasy, aby utrzymać mocne włosy. Aminokwasy są bardzo ważne, ponieważ są elementami składowymi białka. Potrzebujesz aminokwasów, aby zebrać się i wytwarzać białka, które potrzebujesz białka do zdrowego wzrostu włosów, mówi Sharleen St. Surin-Lord, MD, dermatolog certyfikowanego przez zarząd w Waszyngtonie. Ponadto kolagen może pomóc w wzmocnieniu skóry głowy. Kolagen będzie ważny dla skóry głowy, ponieważ skóra głowy to skóra. Kolagen daje nam naszą skórę właściwczową, a właściwa jest częścią skóry, która przynosi siłę, stabilność i jędrność.

Powiązane historie Dzięki Well+Good Shop nasi redaktorzy postawili swoje lata know-how, aby wybierać produkty (od pielęgnacji skóry po samodzielne opiekę i nie tylko), które pokochają. Podczas gdy nasi redaktorzy niezależnie wybierają te produkty, dokonanie zakupu za pośrednictwem naszych linków może dobrze zarabiać+dobry prowizja. Szczęśliwe zakupy! Przeglądaj sklep

Chociaż nasze botki mogą być podatne na szorstkość, suchość i pryszcze, nasze tylne strony często nie otrzymują takiego samego leczenia o wysokim priorytecie, jak, powiedzmy, nasze twarze. Dla osób cierpiących na trądzik tyłka lub rogówki pilaris (te małe zapalenie guza, które są bardzo powszechne, ale mimo to mogą być irytujące), użycie peelingu tyłkowego może pomóc w wygładzeniu. Jeśli naprawdę chcesz, aby Twój derrere był jak najgłynszy, nawodniony i wolny od skazy, złuszczając się od czasu do czasu z peelingiem tyłka, możesz działać cuda, aby oczyścić skórę i dać ci miękki tyłek.

w tym artykule

  • 01 Korzyści z złuszczania BUM
  • 02 Jaki eksfoliator jest odpowiedni dla twojego łupu?
  • 03 Najlepsze zarośla i roztwory tyłka

Korzyści z złuszczania twojego tyłka

Dla tych, którzy nie są nieznani lub potrzebują trochę świeższych, złuszczanie odnosi się do procesu usuwania martwych komórek z powierzchni skóry. Według dermatologa dermatologa dr Joshua Zeichner, MD, może to zwiększyć blask skóry, a nawet teksturę i Unclog. Dodatkowo pomaga promować obrót komórkową, aby nowsza i zdrowa skóra siedziała na powierzchni.

Dwa rodzaje złuszków do wyboru-dla każdej powierzchni

FYI istnieją dwa rodzaje eksfoliantów, których można użyć w procedurze pielęgnacji skóry: chemikalia i ręczne. Chemiczne eksfolianci (alias, Peels and Tonics) działają poprzez rozbijanie wiązań, które utrzymują komórki i ręczne eksfolianty (zwykle są w formie szorowania, które nakładasz i masują w skórze), używają tarcia, aby zetrzeć martwą skórę. Wybierając peeling tyłkowy, lepiej wybrać produkty, które są delikatne i zawierają alfa hydroksykwas (AHAS), które są znane z ich zdolności do rozkładania martwej skóry bez powodowania uszkodzenia skóry.

Powiązane historie. Jeśli kiedykolwiek bierzesz więcej niż milę, wiesz, że długi bieg nie tylko greuling fizycznie – jest to również gra mentalna (to dotyczy, nawet jeśli nie uruchomiłeś więcej niż milę; nie jest trudno sobie wyobrazić jakie to trudne).

Gdy twoje stopy wbijają chodnik, twoje płuca czują się, jakby płonęły, a twoje zespoły IT zaczynają się zaciskać, musisz naprawdę się psychizować; Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli ukończysz wydarzenie wytrzymałościowe, takie jak 10 tys., Półmaraton lub pełny maraton.

, ale za krwią, pot i łzy to pewne sztuczki, aby zachować pozytywne, szczęśliwe, szczęśliwe, i skupił się na tym, że ten końcowy biegacz jest wysoki. Dr Deborah N. Roche, psycholog sportowy w szpitalu na specjalną chirurgię (HSS) ma kilka szybkich wskazówek dotyczących przezwyciężenia przeszkód długoterminowych – niezależnie od tego, czy trenujesz na pierwszym wyścigu na odległość, czy próbujesz przejść przez milę 26 dla 26. raz. „Radzenie sobie z kontuzjami, stresem i niepokojem – zarówno podczas treningu, jak i w dniu wyścigu – jest kluczem do sukcesu”, mówi.

Poniższe kęsy porady nie tylko powstrzymają poczucie strachu, kiedy ty Wyczucie, że jesteś na końcu liny w połowie biegu, ale może również pomóc poprawić wydajność.

Powiązane historie Jeśli twoje włosy przerzedzają, prawdopodobnie zauważyłeś, że stracisz kilka pasm za każdym razem, gdy szampon. A jeśli zastanawiasz się, jak często należy myć włosy, możesz pomyśleć, że mniej jest więcej. Jednak Ronda Farah, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu z Minneapolis w stanie Minnesota, twierdzi, że tak nie jest.

Twoje włosy są ustawione na dzień tego, co to zrzuci. Jeśli nie szampon, zejdzie w twoich kucykach, na podłodze, płaszczu lub w pracy. Nie możesz tego powstrzymać, nie szamponem, mówi dr Farah, który jest adiunktem dermatologii na University of Minnesota. Potrzebujesz szamponu, aby utrzymać włosy i skórę głowy. Jeśli mniej szampon, czy to pomoże zatrzymać chorobę przerzedzającą włosy? Nie. I właściwie mnie martwisz Więc nie tylko będziesz miał chorobę wyposażoną w włosy, ale możesz teraz mieć zapalenie skóry i zapalenie oraz bakterie, pot i olej na skórze głowy, dodaje jeszcze bardziej, dodaje.

Dr. Farah mówi, że ponad 50 procent Amerykanów doświadcza wypadania włosów w dowolnym momencie. Większość osób zajmuje się łysieniem androgenetycznym, stopniową formą wypadania włosów, która od lat ma miejsce wraz z wiekiem. Istnieją jednak inne przyczyny wypadania włosów, takie jak wyrzucanie stresu i autoimmunologiczne choroby włosów. W większości z tych przypadków jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla włosów (oprócz rozmowy z dermatologiem) jest mycie ich wystarczająco często, aby skóra głowy była szczęśliwa i zdrowa.

Powiązane historie związane z Słowo spust ma negatywną konotację, ale czy wiesz, że może być również niezwykle pozytywne? „Wyzwalacze, jako ogólna koncepcja psychologiczna, są doświadczeniami, które wywołują pamięć lub wspomnienia”, mówi psycholog kliniczny i certyfikowany trener wykonawczy Sarah Sarkis. „Znamy tę koncepcję wyzwalaczy w odniesieniu do zespołu stresu pourazowego i innych wspomnień wytwarzających lęk. Ale czy wiesz, że ten sam system pamięci działa również dla wyzwalaczy szczęścia? Możemy wykorzystać moc naszego systemu pamięci, aby ułatwić kaskadę szczęśliwych wyzwalaczy. ”

Ciekawe, jak szczęśliwi wyzwalacze korzystają z twojego codziennego życia? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o szczęśliwym wyzwalaczom, w tym przykładom i tym, jak włączyć je do swojego codziennego życia.

Co to są szczęśliwe wyzwalacze?

Według psychologa i czarnego Założycielka Girl Wellness Tanya M. Nichols, szczęśliwe wyzwalacze odnoszą się do rytuałów i rutyn, które przyjmujemy, aby promować pozytywne wspomnienia i sprzyjające https://harmoniqhealth.com/pl/opticren/ doświadczenia. „Szczęśliwe wyzwalacze to rzeczy, które robisz lub produkty, które przynoszą ci spokój i radość” – mówi. Alternatywnie zwraca uwagę, że szczęśliwe wyzwalacze mogą również odnosić się do procedur uziemienia, które wykonujesz na początku i na końcu każdego dnia. Niektóre przykłady mogą obejmować wszystko, od stałej rutyny ćwiczeń i dedykowany schemat pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji Jeśli potrzebujesz odrobiny ciepła, gorący garnek cię pokrył. Istnieje wiele odmian do wypróbowania, ale Remy Morimoto Park, twórca treści wellness i programista przepisów z siedzibą w Nowym Jorku, przynosi japońską wersję-znaną również jako Nabemono-to przyjazne dla wegańskie i wegetarianne. Twoje kubki smakowe i brzuch podziękują ci za zrobienie tego.

Nabemono to klasyczne japońskie danie zwykle podawane w garnku z bulionu, mięsa, owoców morza i warzyw. Jego nazwa wywodzi się z tradycyjnej doniczki zwanej nabe i słowa mono, co oznacza rzeczy. Zainspirowany księżycowym Nowym Rokiem Park stworzył danie na tę porę roku. W tym czasie wspaniale jest dodawać makaron, symbolizujące długie życie i mochi, który symbolizuje odejście roku, dobre zdrowie i dobrobyt, mówi Park.

To danie można jeść w dowolnym momencie roku, ale Park lubi danie w chłodniejszych zimowych miesiącach. Nabemono to wspólne danie, które zwykle cieszy się z grupą ludzi. W tym sensie jest to dość towarzyskie danie – moja rodzina zawsze je zjadła lub robiła, gdy mieliśmy gości, mówi Park.

Postępuj zgodnie z przepisem na wegetariański japoński upały garnek Park. Zaufaj mi, będziesz mieć mnóstwo resztek.

wegetariański japoński przepis na gorącego garnka (Nabemono)

Składniki 1 kawał Wybór warzywny) 3 łyżki glutenu bezglutenowego sos sojowy, więcej do smaku sake do smaku (opcjonalnie) plusk mirin (opcjonalnie) 4-5 kapusty kapusty napa, posiekany 1 japoński pora, biała baza tylko 1/2 paczki grzybów Enoji 1/2 Pakiet grzybów Shimeji garstki grzyby shiitake, łodygi usunięte 1/2 dużej marchewki, pokrojone 8 uncji dodatkowe tofu 1/2 pakie Gdy trendy kosmee w 2021 r. Zaczął odzwierciedlać dziką jazdę, która była 2020, widzimy nawyki, które sprawiają, że ludzie odczuwają najzdrowsze priorytetowe podejście tylko do estetyki (tj. Rutyna pielęgnacji skóry walczącej z maską nad odważną czerwoną szminką).

Podczas gdy twoja torba do makijażu mogła mieć przerwę, twoje włosy są jedynym akcesorium, które nosisz każdego dnia – i takie, w którym zdrowie na poziomie komórkowym jest bardzo przywiązane do zewnętrznego wyglądu. Gładkie i nietopniowe włosy pomagają wydobyć naturalny połysk włosów, wyjaśnia Robyn Coutts, starszy inżynier projektowy w Dyson, całkowitym złotym standardzie, jeśli chodzi o innowacje w zakresie pielęgnacji włosów.

Ale czym jesteś Powinieneś zrobić, jeśli chcesz błyszczące, zdrowe włosy, ale jesteś także w zaangażowanym związku z blask? Dobra wiadomość: Dyson wykorzystał ponad 230 naukowców i inżynierów, aby złamać ten kod.

Frustrowany brakiem awansu w branży, Dyson zainwestował 71 milionów dolarów w […], tworząc najnowocześniejsze laboratorium sztuki dedykowane Coutts mówi, aby zbadać naukę włosów. Inżynierowie Dyson badali włosy od korzenia po końcówkę, rozumiejąc, jak reaguje na stres, jak zachować zdrowie i jak je stylizować. Włosy, poznaj naukę.

Czytaj dalej dla Intela na temat zapobiegania uszkodzeniom włosów z ekstremalnego ciepła, w oparciu o preferowaną metodę stylizacji.

1. Blow Dry

Świeże wydmuchanie jest jedną z wielkich przyjemności życia – i rzeczywiście, mówi Coutts, Heat jest jednym z najlepszych sposobów na stylizowanie włosów. Ale aby zrozumieć, jak zmniejszyć obrażenia, które zwykle przynikają z tym, najpierw musisz zrozumieć, co się dzieje w swoich pasmach.

Włosy składają się z trzech elementów: skórek na zewnątrz, Mówi, że keratyna łączy go razem i w tym krze. Częsta ekspozycja na wysokie ciepło może usunąć skórki i uszkodzić kora. Po uszkodzeniu kory włosy mogą stać się kruche, matowe i łamliwe. Wtedy zobaczysz widoczne uszkodzenia, takie jak podzielone końce.

, ale priorytetowe ustalanie zdrowia włosów nie wymaga ponownego używania gorących narzędzi – to po prostu oznacza użycie odpowiednich. Dyson Hair Care Tools Użyj potężnej technologii przepływu powietrza zamiast ekstremalnego ciepła, aby stylizować włosy, co oznacza, że ​​nadal możesz uzyskać pożądany wygląd, bez uszkodzenia tej delikatnej kory.

Wprowadź Dyson Supersonic ™ Suszer, która Coutts mówi, że używa silnika, który jest średnio sześć razy szybszy niż inne silniki suszarki do włosów. Tradycyjne suszarki do włosów mogą czasem mieć słaby przepływ powietrza, co oznacza, że ​​są powolne do wysuszania. Inni mogą mieć silny przepływ powietrza, ale niekoniecznie jest on kontrolowany, mówi Coutts. Jak wiemy, uszkodzenia cieplne i niekontrolowany przepływ powietrza mogą prowadzić do szeregu frustrujących problemów z stylem. Dzięki kontrolowanemu przepływowi powietrza [Dyson Supersonic] jesteśmy w stanie wygładzić włosy i zmniejszyć puszenie.

Tłumaczenie: Dzięki 15 inżynierom silnikowym, którzy przyczynili się do jego projektu, Dyson Supersonic może suszić włosy szybciej niż A Tradycyjny blask i pozostaw go bardziej lśniącym niż wcześniej.

2. Curl

Jeśli fale plażowe lub obszerne loki są tym, czego szukasz, unikaj obróbki chemicznej, takich jak Perms, a także ekstremalne ciepło, mówi Coutts. Dyson Airwrap ™ Styler wykonuje zadanie bez wysokich temperatur, wszystko dzięki niewielkiemu coś nazywa efektem Coanda-zjawisko aerodynamiczne (tak, ponieważ twoje włosy są w ten sposób naukowe).

Powietrze, gdy napędzane z odpowiednią prędkością i ciśnieniem, naturalnie podąża za sąsiednią powierzchnią, porywającą otaczające powietrze, wyjaśnia. Dyson Airwrap ™ Styler tworzy wirową wir powietrza wokół lufy, która przyciąga, owijają i zwijają włosy.

Innymi słowy, ten wirowy wir wysycha i jednocześnie kręci włosy, ale to robi, czy to robi bez ekstremalnego ciepła. Korzystając z produktów Dyson, pomagasz zapobiegać dalszemu uszkodzeniu, zmniejszając stępienie i utrzymywanie tak dużej ilości skórek, które chronią kory, mówi Coutts. Tam, gdzie użytkownik naprawdę zobaczy ulepszenia, to nowsze włosy na głowie, bliżej korzenia. Włosy rosną średnio o 0,5-2 centymetra miesięcznie, a zmniejszając ciepło, będziesz najlepiej dbać o te nowe włosy.

PS: Jeśli jesteś fanem obu falach plażowych i Najważniejsze informacje, należy unikać używania wysokiego ciepła na kolorowych włosach. Unikaj ekstremalnego ciepła na kolorowych włosach, ponieważ prowadzi to do zanikania kolorów, co odpowiada większej liczbie retuszów kolorów, mówi Coutts. Dzięki Dyson Airwrap twoje kolorowe zamki będą wyglądać, jakbyś właśnie wyszedł z salonu, bez pachnącego spalonego.

3. Wyprostuj

Jeśli wolisz nosić proste włosy, prawdopodobnie są dwie rzeczy, które dużo robisz: szczotkując je, i stygnowanie ciepła do statusu pin-strraight, bez względu na to, jak bardzo protestują twoje włosy.

Ale zdobądź to: Mechaniczne ścieranie – Ako, szczotkowanie włosów – jest jedna z najczęstszych przyczyn uszkodzenia włosów (po prostu pomyśl o wszystkich włosach, które wyczyściłeś z pędzla). To nie znaczy, że powinieneś całkowicie zrezygnować z rozlania, ale znalezienie właściwej równowagi może być trudne. Posmaruj za mało, a możesz zaniedbać skórę głowy, co może prowadzić do wielu problemów od nadprodukcji oleju po łupież. Posmaruj za dużo lub zbyt surowo, a możesz spowodować pęknięcie – prowadząc do Flyaways i Split Ends. Zalecenie

Coutts? Ponieważ mokre włosy mają większą skłonność do uszkodzeń, unikaj wcierania ich ręcznikiem, mówi. Delikatnie ściśnij, aby wchłonąć wodę. Użyj również grzebienia o szerokim zębach, aby rozpaść. Zmniejsza to tarcie między pasmami włosów.

Weź włosy z mokrej do sucha z Dyson Supersonic, a następnie sięgają po prostenę Dyson Corrale ™. Narzędzie następnego poziomu opiera się na zgięciu miedzianych płyt, które zginają i zbierają włosy, umożliwiając większą kontrolę i mniej potrzeb. Zamiast wielokrotnego przechodzenia przez odcinki włosów, możesz wykonać powolne i stałe przejście i przejść przez każdą sekcję jeden do dwóch razy, mówi Coutts – niższa ekspozycja na ciepło, który według Dyson zmniejsza uszkodzenie włosów o 50 procent w porównaniu z konwencjonalnymi stałymi płytkami .

W rzeczywistości Couttts ma jedną nadrzędną zalecenie: następnym razem, gdy wybierzesz narzędzie Dyson, spróbuj odwrócić go w ustawienie i zobacz, jak się czują twoje włosy, mówi.

Published
Categorized as Blog